✨ Taller: Alimentación y Emociones Saludables

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 Taller: Alimentación y Emociones Saludables
A través de Zoom

Fechas: 27 de junio, 4, 11 y 18 julio
Horario: 16:00 a 19:00 hr.
4 sesiones de 3 horas cada una

Objetivo general
Con este taller las y los participantes (re)descubrirán cómo llevar una alimentación saludable de manera permanente a través de identificar sus necesidades fisiológicas y emocionales.

Sesión 1. Alimentación, emociones y cuerpo
Identificar la relación entre la alimentación y los planos físico, emocional, energético
y mental mediante la práctica de integración emocional y conocer el funcionamiento
del sistema digestivo.

Sesión 2. Plan de Alimentación Personalizado
Diseñar un plan de alimentación personalizado de acuerdo con sus necesidades,
hábitos y gustos.

Sesión 3. Herramientas para el logro de mi propósito.
Utilizar algunas herramientas para el logro del plan de alimentación personalizado y con las que es posible mejorar la salud, física y emocional.

Sesión 4. Salud como un estilo de vida.
Integrar hábitos para los planos físico, emocional, energético y mental con los cuales mantener la salud.

Descripción del evento:
A partir de la situación de la pandemia ocasionada por el Covid-19, deseamos contribuir con este taller al fomento de la salud. Considerando que la población más vulnerable, ante este virus, son aquellas personas que padecen enfermedades crónico-degenerativas.
Con este taller promovemos el autocuidado y equilibrio tanto mental, emocional, energético y físico.

Propósito
Es privilegiar el (re)descubrimiento de herramientas con las que se posible hacer frente a esta pandemia de manera consciente, amorosa e informada y que al pasar esta difícil época se conviertan en hábitos guiados por una filosofía y un estilo de vida permanente.

 Prepárate con:
Ropa cómoda
Libreta y pluma para tomar apuntes

Material gráfico en PDF

Costo: $900
Promoción pronto pago: $750 a más tardar 22 de junio

Dirigido a: Personas mayores de 18 años

Imparte: Nutrióloga Magali Estrada
Psicóloga Mónica Ramírez

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